怎样有效地减小腹部???吃瓜子、花生、大豆会胖么?20岁的姑娘如何在三个月时间里减肥15公斤哪里可以买到安非拉酮片?我服用减肥药已经几年了,中间都是间断服用糖尿病患者什么样锻炼?有什么瘦小腿的好方法吗我想胖起来,应该怎样做?我虽然不是很胖,可是看上去却是很结实,肌肉很发达我想减腰,可是不知道怎样才更好?